10 pisarniških uslužbencev, 9 materničnega vratu spondiloza, poklicne bolezni imajo lahko" novi člani" v prihodnosti
GG quot; Omotičnost in slabost, sem' spet storil to cervikalno spondilozo."" Ste poškodba pri delu ..." Nepričakovano naj bi šala v življenju postala resničnost.
Pred nekaj dnevi sem iz&naložil sporočilo; Tiskovna konferenca urada za promocijo akcij za zdravje na Kitajskem GG; da bi morali delavci preprečiti. Sun Xin, namestnik direktorja Inštituta za poklicno higieno in nadzor nad zastrupitvami kitajskega Centra za nadzor in preprečevanje bolezni, je v odgovor na te trenutne" Nepoklicne bolezni" zakonita poklicna bolezen.
Povečanje incidence, vključevanje poklicnih bolezni je še vedno sporno
GG quot; 10 pisarniških delavcev, 9 bolečin v vratni hrbtenici." Trenutno ljudje s spremembami v delovnih metodah sedijo vedno dlje. Ustrezno se povečuje tudi pojavnost cervikalne spondiloze, scapulohumeralnega spondilitisa, išiasa in drugih bolezni, ki kaže mlajši trend. Zato je tudi poziv za njegovo vključitev v poklicne bolezni eden za drugim. Torej, kaj točno je poklicna bolezen, ali je treba zgoraj navedene bolezni vključiti v kategorijo poklicnih bolezni?
Sun Xin je predstavil, da se poklicne bolezni nanašajo na bolezni, ki jih povzročajo izpostavljenost prahu, radioaktivnim snovem in drugim strupenim ter nevarnim snovem delavcem delodajalcev, kot so podjetja, ustanove in posamezne gospodarske organizacije med njihovimi poklicnimi dejavnostmi. Pri nas v kategorijo legalnih poklicnih bolezni spadajo le bolezni, ki so na seznamu poklicnih bolezni.
Trenutno moja država' s" Klasifikacija poklicnih bolezni in katalog" vsebuje 132 bolezni v desetih kategorijah. Teh deset kategorij poklicnih bolezni so: poklicna pnevmokonioza in druge bolezni dihal, poklicne kožne bolezni, poklicne bolezni oči, poklicna otolaringologija in bolezni ustne votline, poklicne zastrupitve s kemikalijami, poklicne bolezni, ki jih povzročajo fizični dejavniki, poklici Bolezni spolnega sevanja, poklicne nalezljive bolezni , poklicni tumorji in druge poklicne bolezni.
Se pravi, da v skladu s klasifikacijo in katalogom poklicnih bolezni bolezni, kot so spondiloza materničnega vratu, periartritis, bolečine v križu, hiperplazija kosti in išias, še niso navedene kot poklicne bolezni. Te vrste bolezni v moji državi niso zakonite poklicne bolezni. Toda Sun Xin je poudaril, da so te bolezni pravzaprav bolezni, povezane s poklicnimi dejavnostmi.
Glede tega, ali naj bi bil vključen v poklicne bolezni, so nekateri strokovnjaki povedali, da se v skladu z&iz moje države' s predpisi o zavarovanju poškodb pri delu GG; poklicne bolezni samodejno štejejo za delovno poškodbo in navadni delavci lahko uživajte v zdravljenju zavarovanja za primer poškodbe. Ali je bolezen uvrščena v kategorijo poklicnih bolezni, je treba razmisliti iz osnovnih značilnosti poklicnih bolezni. Natančneje, delovna drža ali delovni status delavca, ki se ukvarja z določenim poklicem, bo neizogibno privedel do določene bolezni.
S teoretičnega in praktičnega vidika obstajajo velike ovire za vključitev cervikalne spondiloze in drugih bolezni v poklicne bolezni. Poklicne bolezni poudarjajo poklicno pomembnost bolezni, to pomeni, da so delavci bolni zaradi poklicnih nevarnosti. Težko pa je ugotoviti, da so bolezni, kot sta spondiloza materničnega vratu in okupacija, neizogibne. Dolgotrajna uporaba računalnikov ali sedečih poklicev lahko privede do spondiloze materničnega vratu; a osebne slabe navade v življenju, kot so nepravilna drža v sedečem položaju, dolgotrajna uporaba mobilnih telefonov in drugačna vedenja, lahko povzročijo tudi spondilozo materničnega vratu.
Področje uporabe se širi, kurirski brat je prav tako rizična skupina
GG quot; Obseg in število poklicnih skupin, nagnjenih k bolečinam v vratu, pasu in nogah, boleznih ramen in ramen ter hiperplaziji kosti, se širi." Song Fei, namestnik glavnega zdravnika na oddelku za ortopedijo bolnišnice Tsinghua Changgeng na univerzi Tsinghua v Pekingu, je dejal, da so bili v preteklosti le težki fizični delavci. Simptomi, ki se zlahka pojavijo, s pospeševanjem življenjskega ritma in spremembami življenjskega sloga zaradi iste težave trpijo tudi številni mentalni delavci in najstniki.
Katere posebne poklicne skupine so bolj dovzetne za takšne bolezni? Po Song Feiu so najprej težki fizični delavci, zlasti tisti, ki se več upogibajo ali nosijo težke predmete, preobremenjeni z ledveno hrbtenico in so še vedno glavna skupina ljudi, ki trpijo zaradi bolezni. Trenutno je poleg tradicionalnih industrijskih delavcev hitri kurir postal tudi skupina z visokim tveganjem.
Sledijo dolgoletni delavci na mizi. Če primerjamo različne položaje, sedeči položaj in grbavost izvajata največji pritisk na hrbtenico in medvretenčne ploščice. Dolgo časa lahko povzroči hiperplazijo kosti ter degeneracijo in štrlenje medvretenčnih ploščic. Učitelji, izvajalci informacijske tehnologije, vključno z zdravniki, so dovzetni za takšne bolezni.
Potem so tu ljudje s prekomerno telesno težo. Hrbtenični sklep je organ, ki nosi težo človeškega telesa in ohranja stabilnost telesa. Med njimi sta vratna hrbtenica in ledvena hrbtenica organi, ki izvajajo dejavnosti na podlagi nosilnosti teže in&"; vzdrževalna stabilnost GG". Če imate prekomerno telesno težo, obstaja tveganje za utrujenost hrbtenice in GG; prezgodnje staranje GG; se bo povečala. Med zaposlenimi ženskami so ljudje v nosečnosti in nosečnosti hitro pridobivali na teži, skupaj s popuščanjem vezi med nosečnostjo in porodom.
Poleg tega obstajajo ljudje, ki jim primanjkuje gibanja. Nepravilna vadba lahko poškoduje gibalno strukturo telesa GG, vendar je dolgotrajno pomanjkanje gibanja dejavnik velikega tveganja za bolečine v križu. Ker so zdrave in močne mišice najpomembnejša struktura za zaščito kosti, sklepov in vezi, si mišice delijo obremenitev in stabilno delo,&pa deluje" hrbteničnih sklepov lahko lažje.
Song Fei je dejal, da je na splošno ključ za preprečevanje bolečin v vratu, pasu in nogah, boleznih ramen, kostnih hiperplazij in drugih bolezni izogibanje prekomernemu delu, slabi drži in sedečem položaju, bodite pozorni na prehrano in hujšanje, izberite ustrezne metode vadbe, za učinkovito preprečevanje bolezni hrbteničnih sklepov. S političnega vidika je treba okrepiti zaščito dela, omejiti nadurno in visoko intenzivno delo, delavcem zagotoviti čas za počitek in gibanje, delodajalce pa spodbujati k ustvarjanju športnih prizorišč in pogojev.
Sun Xin tudi meni, da je za krepitev zdravja pri delu potrebno sodelovanje vlade, podjetij in posameznikov. Vlada bi morala imeti vodilno vlogo, odgovorna za oblikovanje zasnove in načrtovanja zdravstvenega sistema, ter nadzorovati izvajanje in okrepiti nadzor. Podjetja morajo nositi glavno odgovornost za zdravje zaposlenih. Kot je zapisano v akciji Zdrava Kitajska, je vsak sam odgovoren za svoje zdravje in bi moral okrepiti svoje previdnostne ukrepe ter izboljšati lastno zdravstveno ozaveščenost in pismenost.
Vadba naj bo zmerna, vztrajnost lahko lajša bolečino
Delo z boleznimi, lažjimi poškodbami ne more iti po prvi črti ... V življenju takšnih ljudi ni veliko. Torej, za tiste, ki so bili žal GG; rekrutirani" in še naprej opravljati sorodna dela, ali obstaja dober način za lajšanje bolečin?
Song Fei je dejal, da je osnovno načelo lajšanja in preprečevanja napredovanja bolezni pri degeneraciji hrbteničnega sklepa in s sevi povezanih boleznih, da akutno obdobje simptomov zahteva primeren počitek ter ustrezna zdravila in fizikalno terapijo. V obdobju remisije je treba okrepiti funkcionalne vaje za mišice in mehka tkiva, s poudarkom na vadbi mišic okoli prizadetega območja, da si razdelimo obremenitev in zaščitimo sklepe. Pri športu sta plavanje in tek bolj učinkoviti metodi vadbe, vendar mora biti tudi vadba ustrezna in ne pretirana. V vsakdanjem delu in življenju se izogibajte sedečim, priklonjenim, upogibnim, nosilnim težam ter plezanju in plezanju, kot so ponavljajoče se upogibanje in iztegovanje.
Song Fei je za primer vzel bolečine v hrbtu in predlagal, da poskusite z naslednjimi lažjimi načini vadbe: Prvič," Little Yanfei" ;." Ta metoda je preprosta in učinkovita, vendar zahteva fizično moč." Song Fei je dejal, da je posebna metoda ležanje na postelji, prsni koš in trebuh se dotaknejo površine postelje, glava in okončine so ravne in navzgor ter vztrajajo pri 5-10 sekundah, ponovljena operacija. Vsakih 5-15 minut je ta metoda primerna za mlade in ljudi srednjih let z boljšo fizično močjo. Primerno je narediti skupino pred spanjem in zgodnjim vstajanjem.
Drugi je" ravna podpora" ;. Vadite predvsem osnovne mišične skupine, seveda vključno s hrbtenico, ki stabilizira mišice spodnjega dela hrbta. Vendar se moramo potruditi po svojih najboljših močeh. Enkratni rekord ni pomemben, ključno je ohranjanje vadbenih navad in vztrajnost.
Tretji je GG; pet-točkovna podpora." Ta metoda ima nižji koeficient težavnosti kot&"; Xiaoyanfei GG". Samo ležite na postelji, upognite komolce in kolena, pristanete na naslonu za glavo, komolcih in stopalih ter dvignete pas in boke stran od površine postelje.
Song Fei je dejal, da imajo tudi druge metode vadbe, kot so vratna hrbtenica, kolenski in ramenski sklepi, enako načelo, le zmerno. (Poročevalec Fu Lili)
Samodejno vrtljivo stojalo za monitor za lajšanje bolečin v vratu
Pomagal vam bo okrevati po takšnih boleznih